식초 물 먹는 방법 및 효능, 건강과 다이어트, 그리고 피부에 좋은 하루 한 잔 식초 물 마시기! (애플 사이다 비니거) 습관 만들기 도전

애플 사이다 비니거

하루 한 잔, 식초 물 마시기

식초 물 먹는 방법 및 효능

 

요즘 건강과 피부에 관심이 부쩍 늘었는데요

나이가 점점 체감이 되면서부터 인 거 같아요 ㅠㅠ

 

그래서 늙지 않고싶다..라는 생각에

이런저런 많이 검색해보다

발견한 식초 물 마시기!

 

식초는 예전부터 다이어트에 도움이 되고

피부에도 좋다는 말은 수없이 많이 들어봤는데요

향이 꾸린내가 나다 보니.. 쉽게 먹게 되진 않는 것 같아요..

 

하지만 이제는 !! 정말 노화의 중요성을 깨닫게 되면서

결국 내손으로 찾게 되네요? ㅎㅎ

늦지 않았길 바라...

 

애플 비니거 사이다 (천연발효 사과식초)

 

 

애플 비니거 사이다

바로 요 식초 인데요. 

마트에서 파는 사과식초는

영양성분이 없어 효과가 없고,

천연 발효 식초가 미네랄과 영양소가 풍부해서 

효과가 좋다고 하네요~!ㅎㅎ

 

저는 쿠팡 유저라 쿠팡에서 구매 가능 한 제품으로 구매했어요 ㅎㅎ

배송도 빠르고, 무료배송이라 .. 

빠른 배송이 쿠팡을 끊지 못하게 만드네요 ㅠ

 

https://link.coupang.com/a/CsSAo

[쿠팡수입] 브래그 유기농 사과 식초

 

 

[먹는 방법]

하루 한 잔, 

식초 3스푼(밥수저 기준) + 물 300ml~500ml

 

공복에 먹으면 위 망가져요~!

꼭 식사 후 드세요

아침 식사 후 또는 점심 식사 후 드시는 걸 추천드려요 : )

 

많이 먹는다고 좋은게 아니라

일정량을 꾸준히 먹는게 중요하다고 해요!

뭐든지 꾸준히 하는게 중요하다고 하잖아요?ㅎㅎ

 

 

[식초 효능]

✔️ 위 분비량을 높여 소화 촉진

✔️ 장운동 활발

✔️ 노폐물 배출

✔️ 혈액순환에 도움

✔️ 중성지방 수치 감소

✔️ 지방 연소

✔️ 소화촉진

✔️ 지방흡수 억제

✔️ 내장지방/콜레스테롤/혈당 상승 감소 

.

.

 

등등

 

→ 소화가 빠르고, 식이섬유가 풍부해 변비도 해결, 뱃살 감소, 독소 배출로 인한 피부톤 개선 등등

건강도 챙기고, 다이어트, 피부 미용까지 안 먹을 이유가 없었던 식초!!!

 

일단 건강에 좋고, 다이어트, 피부에 좋다고 하니

당장 시작하게 되었어요~!

 

9월 10일부터 먹기 시작해서 현재

일주일 동안 마시고 있어요~! (사진은 2번 못 찍었음 ㅠ)

아직까지는 내 몸의 큰 변화를 느끼지 못하고 있으나

꾸준히.. 를 되새기며 계속 매일매일 시도하고 있습니다!

아직까진 하루도 안 빠지고 성공!

 

평소 아침에 시간 여유가 부족해서

아침을 못 챙겨 먹다 보니 ㅠ

이 조그만 병에 챙겨 다녀요~!

점심 먹고 회사에서 먹으려고..ㅎㅎ 

 

한 방울만 새어 나와도 식초 냄새 진동하니까

밀봉 아주 잘하시길 추천드려요~! 

 

 

그리고 식초 물 만 먹는다고 다 좋아지는 건 아니고,

평소에 먹는 식습관도 같이 개선을 해야 해요~!

 

독소 넘치는 음식들, 술, 담배 등등 자주 먹으면서

식초 물만 마신다고 효과가 있을까요!?

 

저는 다이어트도 할 겸

식단도 클린 하게 챙겨 먹고 있어요~ ㅎㅎㅎ

 

한 달 뒤,

부족하면 3개월 뒤 까지도

계속 계속 도전할 예정이에요

 

몸에 찾아온 변화가 생기면 추가 후기 공유드리겠습니다.

 

다 같이 식초 물 챙겨 먹고

건강도 챙겨요!!

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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